Alimentação saudável para o seu filho começa na gestação!!!

Primeiro vamos educar-nos, depois oriente o seu filho

Uma alimentação saudável deve estar presente já na gestação, o que se tornará um benefício para a mãe e o filho.

É importante ter uma alimentação variada de micronutrientes tais como: Ferro, Ácido Fólico, Magnésio, Cálcio, Vitamina D, Vitamina A, B3, B1 além dos macronutrientes Carboidratos, Proteínas, Lipídios), encontrados nas leguminosas, carnes vermelhas, branca, verduras, frutas e cereais.

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Como lidar com o Stress

Stress

Aprenda a lidar com o que te estressa em cinco passos

O stress faz parte da vida e em doses adequadas é útil e positivo. No entanto nos últimos tempos o stress tem se elevado mundialmente. No Brasil temos convivido com níveis elevados de stress, o que se acentuou na atual fase de crise econômica e política do país.  Este é um tema que merece atenção especial, pois em níveis elevados e extremos ele pode levar até à morte.

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Bloco de Carnaval Bloquinho e Buchecha

 

Carnaval em São Paulo com Alegria, muita descontração e diversão?

Confira a entrevista exclusiva com Arthur Cury, um dos organizadores do Bloco de Carnaval Bloquinho e Buchecha, que pretende levar no próximo dia 27/02 muita festa e alegria às ruas de São Paulo.

 

 

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COMO SOBREVIVER EM TEMPOS ADVERSOS!

 

 

A crise econômica brasileira é sentida por toda a sociedade, em maior ou menor impacto. Inflação prevista de 7,3%, o desemprego atingiu 11,3% de sua força de trabalho, representando 11,6 milhões de desempregados e PIB negativo em torno de 3,4%.

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