A Felicidade e o ser Feliz – 20 itens para você chegar lá!!!

Meu nome é “Buscadora”, sou curiosa, audaciosa, me atiro, as vezes silencio, mas sempre, sempre…, busco a tal da felicidade!

Ela já se apresentou com tantas formas no decorrer da minha vida! Antes da minha maturidade, como: coisas, lugares e pessoas. Quase nada permaneceu.

Maturidade aqui, não tem nada a ver com a idade, mas com a intenção de viver plenamente, aplicando tudo o que aprendi, sendo o que falo e compartilhando o meu melhor.

Hoje percorro o caminho da maturidade, e finalmente entendi que a felicidade mora dentro de mim, é uma escolha pessoal, e acrescento um estado de espírito que chamo de: SER FELIZ.

Assumi que a minha felicidade é minha responsabilidade

Vivo uma “felicidade linear”, praticamente inalterada, que cuido com zelo, é minha remuneração fixa, é o SER FELIZ, mas aceito, com gratidão e sentimento de merecimento, toda FELICIDADE eventual que a vida me traz, é minha remuneração variável.

São momentos efêmeros, mas que guardo na alma e no coração, como do nascimento de minha filha e dos meus netos, das viagens maravilhosas que eu fiz, de novos aprendizados pela vida e de algumas conquistas materiais, por que não?

“O MEU MUNDO INTERIOR CRIA MEU MUNDO EXTERIOR. ”

  1. Harv Eker

Parece utópico

Sim, porque sofremos as consequências de coisas que não causamos, como a crise ou a alegria contagiante de uma final de Copa do Mundo com o Brasil campeão.

Podemos sentir as consequências até mesmo físicas, mas tudo isso é O QUE vivemos, porque escolhemos ou porque fomos obrigados. O COMO vamos passar pela vida é nossa escolha.

Não existe felicidade sem o conhecimento de si mesmo

Comecei a equilibrar minha felicidade no momento que iniciei o eterno trabalho do AUTOCONHECIMENTO.

Aprendi a treinar e manejar minha mente, e minha existência passou a ter sentido.

Entendi que somos únicos, singulares, que nossa rota a caminho da evolução é única. O modo como encaramos tudo que nos acontece é uma variável importante para a felicidade.

Por isso, não tenho uma receita de bolo para passar, mas alguns itens que trabalho constantemente para manter meu estado de espírito de SER FELIZ e atrair mais FELICIDADE:

  1. Trabalhar o autoconhecimento
  2. Compreender o mecanismo de culpa e do perdão
  3. Exercitar a gratidão, mesmo para o efêmero e o não garantido
  4. Praticar esporte
  5. Simplificar a vida, menos é mais
  6. Meditar
  7. Treinar a resiliência, tendo disposição para recomeçar
  8. Orar
  9. Buscar terapias bem orientadas e confiáveis
  10. Conviver com pessoas que te empoderem
  11. Praticar a caridade, sempre dê mais do que recebe
  12. Desenvolver sua espiritualidade
  13. Ser independente
  14. Vigiar seus pensamentos
  15. Cultivar novos hábitos
  16. Controlar as frustrações
  17. Controlar a rejeição
  18. Aguentar a pressão financeira
  19. Controlar a acomodação
  20. Cuidar da maneira que nos relacionamos com o externo, pois tudo é transitório, não devemos nos apegar

 

Inspiração para a lista acima:

Poder sem Limites, por Anthony Robbins, Ed. BestSeller

Escutando os Sentimentos, por Wanderley de Oliveira, Ed. Dufaux

Seis chaves para ser feliz, segundo a Universidade de Harvard,

por Patrícia Peyró Jiménez, para o El País

Regra de ouro: não se force a ser feliz o tempo todo! Trabalhe estes itens se sentir que fazem sentido, de forma gradual e se respeitando.

A felicidade dá frutos, realiza e potencializa o auto amor.

Trabalho para ser sempre uma excelente companhia para mim mesma, me aceitando e sendo feliz por quem sou.

Créditos: Blog Maria te Viu

@blogmariateviu

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Carla Riso

25 anos de experiência na função de Gerente e Diretora de Marketing, elaborando e executando estratégias e iniciativas de Marketing, Mídia & Estratégias Digitais integrados, incluindo branding, digital, e-business, CRM, on-line, mídia social, através de técnicas de “cross-functions” com análise em tempo real, no Brasil e no exterior. Acostumada a provocar a expansão da carteira de clientes através da inclusão de Leads, do retorno de inativos e a fidelização; com aumento da intenção de compras em todas as linhas de negócios, do ROI e da receita.

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